A “lassú az anyagcserém” tévhit.
Ádám Norbert írása. Nem fogysz, mert lassú a metabolizmusod? Mindenki ismeri a szót, hogy ’metabolizmus’. mindenki tudja, hogy minél gyorsabb, annál jobb – és mindenki
Az orrlégzés előnyei
Megfelelő légzéssel sokat tehetünk az egészségünkért. Íme, egy sokak által kedvelt módszer háttere. A csupasport.hu arról ír, hogy az edzés minősége, eredményessége nemcsak azon múlik, hogy
Fogyás alapok
Minden szálkásító diéta alapja a korlátozás. A korlátozás, a kevesebb étel bevitelére, hisz az emberek attól híznak el, hogy több kalóriát vesznek magukhoz, mint amennyit
HCA, a zsírraktározás blokkolója
HCA – Hydroxi Citric Acid (hidroxi-citromsav) – a testsúly optimális szintjének beállításában betöltött szerepével számos tanulmány foglalkozik. Egy népszerű, nem termogén (azaz nem pörget) zsírégető,
Piruvát a zsírégetők királynője
Sok aktív életmódot élő ember érdeklődik a piruvát iránt, potenciális anyagcsere gyorsító és energiafelhasználást – ATP és vércukor felhasználást egyaránt – növelő hatása miatt. Kutatások
Kollagén, a fiatalság és egészség őrzője
A kollagén a testben legnagyobb arányban előforduló fehérje. A kötőszövetek fő alkotóeleme, megtalálható az izmokban, csontokban, a bőrben, a vérerekben, az emésztőrendszerben és az inakban
L-karnitin, a legnépszerűbb zsírégető hatásai
Az L-karnitin egy természetes anyag, amit a szervezetben a lizin és a metionin aminosavak szintetizálnak. A leghatékonyabb természetes zsírégetők közé tartozik, amely ezen kívül növeli
CLA a zsírégetésért és az izmok megtartásáért
A CLA jelentése: Conjugated Linoleic Acids, másszóval konjugált linolénsav. A CLA az egyik legfontosabb, többszörösen telítetlen esszenciális omega-6 zsírnak-a linolénsavnak-egyik formája. MIRE HASZNÁLJÁK A CLA-T
Termogenikus zsírégetők: A makacs zsír elleni titkos fegyver!
Hogyan működik egy termogenikus zsírégető, és miben különbözik egy nem termogenikustól? A termogén zsírégetők fokozzák, felpörgetik az anyagcserénket, ezzel nagyobb energiamennyiség elhasználására sarkallva a testünket. Az előnyük